 |
 |
|
|
 THOÁI HOÁ CỘT SỐNG » Điều Trị Thoái Hoá Cột Sống
|
|
| |
|
|
|
|
CÁC BÀI TẬP YOGA CHO CỘT SỐNG THẮT LƯNG PHẦN I (
07-12-2018 ) |
|
BÀI TẬP SƠ KHỞI dành tập cho các bệnh nhân thoái hoá cột sống thắt lưng có cơn đau cấp , hoặc mãn tinh đang tái phát đau. nhưng đã được điều trị tạm ổn đinh. Bài tập bao gồm những nhẹ nhàng với các tư thế như : Mèo duỗi lưng, Thằn lằn, Rắn hổ mang, Sư tử rình mồi , Châu chấu , cuối cùng về lại tư thế Mèo duỗi lưng |
|
|
|
THOÁI HOÁ CỘT SÓNG TẬP YOGA ? (
21-11-2018 ) |
|
SUCKHOELOISONG.VN : Trong phạm vi bài này BS Mai giới thiệu cùng bạn đọc tâp Yoga cho cột sống thắt lưng ở nhóm người trẻ, trung niên , mắc bệnh thoái hoá cột sống ( gai cột sống , thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh toạ…). Các động tác Mèo duỗi lưng, Thằn lằn , Rắn hổ mang , Sư tử , Chấu chấu .... |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
 |
|
