THOÁI HOÁ CỘT SỐNG » Điều Trị Thoái Hoá Cột Sống

 

CÁC BÀI TẬP YOGA CHO CỘT SỐNG THẮT LƯNG PHẦN I ( 07-12-2018 )
BÀI TẬP SƠ KHỞI dành tập cho các bệnh nhân thoái hoá cột sống thắt lưng có cơn đau cấp , hoặc mãn tinh đang tái phát đau.  nhưng đã được điều trị tạm ổn đinh. Bài tập bao gồm những nhẹ nhàng với các tư thế như : Mèo duỗi lưng, Thằn lằn, Rắn hổ mang, Sư tử rình mồi , Châu chấu , cuối cùng về lại tư thế Mèo duỗi lưng 

THOÁI HOÁ CỘT SÓNG TẬP YOGA ? ( 21-11-2018 )
SUCKHOELOISONG.VN :  Trong phạm vi bài này BS Mai giới thiệu cùng bạn đọc tâp Yoga  cho cột sống thắt lưng ở nhóm người trẻ, trung niên , mắc bệnh thoái hoá cột sống ( gai cột sống , thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh toạ…).  Các động tác Mèo duỗi lưng, Thằn lằn , Rắn hổ mang , Sư tử ,  Chấu chấu ....

Để lại tin nhắn để được tư vấn