THOÁI HOÁ CỘT SỐNG » Chữa Và Tập Yoga cho Bệnh Cột Sống Thắt Lưng

 
CÁC BÀI TẬP YOGA CHO CỘT SỐNG THẮT LƯNG PHẦN II ( 10-12-2018 )
Phòng Khám Bệnh Đông _ Tây Y Kết Hợp : tâp Yoga tư thế Mèo biến hình, Cái bàn, Con bỏ, Cái thuyền  ...  Người tập cần nắm được nguyên tắc tập, giống như nguyên tắc tập cho BÀI 1, nhưng khác là đối với người bệnh bị thoát vị đĩa đêm , tuỳ theo thoát vị trước bên hay thoát vị sau để lựa chọn động tác nằm sấp hay nằm ngửa, cúi hay ưỡn cột sống . 

CÁC BÀI TẬP YOGA CHO CỘT SỐNG THẮT LƯNG PHẦN I ( 07-12-2018 )
BÀI TẬP SƠ KHỞI dành tập cho các bệnh nhân thoái hoá cột sống thắt lưng có cơn đau cấp , hoặc mãn tinh đang tái phát đau.  nhưng đã được điều trị tạm ổn đinh. Bài tập bao gồm những nhẹ nhàng với các tư thế như : Mèo duỗi lưng, Thằn lằn, Rắn hổ mang, Sư tử rình mồi , Châu chấu , cuối cùng về lại tư thế Mèo duỗi lưng 

THOÁI HOÁ CỘT SÓNG TẬP YOGA ? ( 21-11-2018 )
SUCKHOELOISONG.VN :  Trong phạm vi bài này BS Mai giới thiệu cùng bạn đọc tâp Yoga  cho cột sống thắt lưng ở nhóm người trẻ, trung niên , mắc bệnh thoái hoá cột sống ( gai cột sống , thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh toạ…).  Các động tác Mèo duỗi lưng, Thằn lằn , Rắn hổ mang , Sư tử ,  Chấu chấu ....

Để lại tin nhắn để được tư vấn